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慢！
厚积薄发！
养生！
正宗！
这就是全真内功，最为主要的特点了！
修炼全真内功的，就是很少短命的，这在这个古代，是十分具有吸引力的！
长寿！
这对于许多富贵人家，具有巨大的吸引力！
李亦奇以超脑状态下，在彻头彻尾，解析与全真内功！
亦是知道想要快速提升全真内功，其实重阳祖师都直白的放在了哪儿了！
“全真教”主张三教合一，武功上面也是如此，讲究“道武合一”。
想要快，唯一的方法就是提高自身境界。只要个人对“道”的理解提高，就能够加快修炼速度。
“全真剑法”的妙处在于“全真剑法”和“全真内功心法”相合才是真正的《全真大道歌》，这是走的导引的路子！
这种修炼方法可谓高明，只要练剑就能一定程度上修炼内功，走的是剑法和内功相合，动功导引内外兼修的路子。练剑的同时就能够修炼内功。
可为什么“全真七子”那么渣？还是精神境界的问题！
只要老老实实的修炼，就能涨功力。时间堆积起来，绝对能成为江湖一流高手。但想要登顶，就必须领悟这套功法所蕴含的精神印记。
《全真大道歌》的精神淬炼更简单。王重阳的立教经典上写着呢。
《道德经》的“致虚极，守静笃”。《心经》“五蕴皆空”。只要去老老实实的做全真道士，去领悟静和空并能够知行合一，就能够把功夫练上去。就像全真派的掌教选择一样，那看的可不是武功而是道境。
所以王重阳选了马钰当掌教，而不是当时武功最高的丘处机。
按照原书，马钰可不就是因为境界高深，功力反而后来居上。到了最后，在内功修为上，成了当之无愧的全真七子之首，这就是因为这个原因，是他的大道感悟，凌驾全真七子之上，促进了全真心法，厚积薄发，后来居上！
《全真大道歌》非常不简单。表面看来全真内功心法一点儿都不像高级内功。它增长真气的速度缓慢，修炼出来的真气虽然精纯，但量却不多。也就因为真气其绵密悠长，才让它显得比较高等。但就是这么一篇内功，造就了七个天下一流武者。
这里面肯定是有什么关窍的！
《全真大道歌》由全真剑法和全真内功心法两部分组成。在修炼之时，以剑法引动真气运转，达到修炼内功的目的。在遇敌的时候，则是以气御剑，增幅剑法威力杀敌。
不过最为让人震惊的是这一套的内功，修炼到了极致之后，在他李亦奇的超脑矩阵运算推演下，这一套全真教的武功，果然是惊才绝艳，他居然是可以实现最为奇妙的地方——全天候无休的修炼！
这也会为什么，王重阳几乎是快要到了中年修道，结果他还是技压群雄，成就——中神通的威名。
全真大道歌不愧是全真派基础。谁能够想得到，其中竟然蕴含着这种变态的内功修炼法！
世人都认为全真七子十分废材，可谁人知道，全真七子都是半路出家，还是成为了江湖上一等一的高手，显然这一套武功，是何等的霸道？不是他们的武功太过于废材，而是与什么人相比。
就像是原剧中马钰教授郭靖武功时，说只是交给他一些睡觉呼吸的法子，只要照着做，保证睡的香。
这不就是把内功修炼融入到睡眠当中！
别人只有在白天几个时辰修炼，而你全天候无休！
别人在一年之中，最多三分之一的修炼时间，而你全年无休！
这样日积月累，你自然凌驾在他们之上！
“我这便宜师傅，日后能够后来者居上，在内功一道上，成为全真七子之首，铁定和这奥秘有关！”李亦奇一面修炼之余，一面以光脑推演，发动了矩阵运算，推延其中的奥妙！
借助了矩阵运算之力，李亦奇顿时明白，王重阳在立教十五论中对静坐有特殊描绘，十二时辰、行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇。
这种内心不为外景所惑，不为内魔所扰的精神状态，就是全真内功的修炼捷径！
心境！
心境！
心境！
只要保持这种思虑，就能够把内功修炼融入日常生活，从而间接加快内气积累。
要怎么样才能进入这种状态呢？这种状态说出来很容易，可作起来真是艰难无比。
王重阳肯定把这个方法告诉了全真七子。马钰也没有藏私。但能做到的却只有马钰还有一个老顽童，马钰是道学精深，老顽童赤子童心。这就是他们成功的原因。
把内功修炼融入行住坐卧，关键在于两点。第一，保证意识的集中，不让纷乱意识影响身体运转。第二，在这种状态下，让身体修炼内功。
全真内功心法全天候内功修炼法的标准就是行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇，内心不为外景所惑，不为内魔所扰的精神状态也就是说身体的一切动作，都成了一种本能一般的行动。
以这种状态修习全真剑法可以用精准来形容。一招一式，恰到好处，绝不浪费一丝一毫的力气，而且除了精准之外还充满了灵动。这也就是——刚柔相济，像是寻常练功，开始大都是刚力。随着修为提高，对自身掌控达到极致，这时就会由刚化柔。最后可刚可柔操控入微，两者相辅相成融为一体。
无想无念！
无法无念！
归纳杂念如一！
这就是其中的奥妙！
想要刚柔相济，最快也要五六年时间，但李亦奇借助了超脑之力，无疑是件就施展出来了，虽然这种状态并不持久，只能算是提前感受。不过有这种体会经验，定能够加快领悟速度。
全真内功心法，其中的奥妙，可不仅仅是在与——全天候内功修炼法。
更大好处在于真气的变化，随着不断的演练全真剑法，体内真气开始在丹田中攒动，不一会儿，沉寂已久的真气化作滔天大浪，一遍又一遍的拍击着丹田内壁。
他的整个丹田被撞击的不断震动，好似天崩地裂，丹田就会扩大！
震动越来越剧烈，突然，一阵敲击铜钟一样的嗡嗡声从修炼者体内传出。整个丹田内壁在这种震颤之中变得越来越薄，但变薄的同时，却越来越有韧性。这突如其来的震动像是一柄重锤，丹田好似一块生铁，在这种不断的捶打之中，变得越来越精纯、坚韧！
一遍又一遍的演练《全真剑法》，直到打完四十九次，丹田中变化趋于稳定，而李亦奇亦是感受到这震动依然存在，却变得持久而平缓；丹田依然在淬炼之中，但速度却大大放缓。
“好奇妙的感觉，原来如此，全真教的心法，除却是修炼内功中正平和之余，还是在于它可以与无形之中，锻打丹田，锻打经脉。长久修炼，倒是可以缓慢提升资质。无怪乎王重阳与全真七子，都是中年入道，若是一般武功，绝对是绝了他们成为武功高手的可能，只有全真心法，才如此的奇妙……”李亦奇感悟周身变化，顿时明白许多的奥妙：“真的妙不可言，不愧是玄门正宗之称啊！”
打个比方，如果丹田像一颗心脏，真气如同血液，经脉是血管。
随着修炼者呼吸，丹田鼓动不休，真气翻滚涌入经脉。像是浪潮，一股一股不停的向前拍击前进；本就贯通了的经脉，在这种拍击震动之下，变得宽广且更具有韧性，真气流转一圈回到丹田中后，所有经脉都得到了锤炼。
不仅如此，真气流转经脉，巡行全身，吸收气血精气，在丹田反转锤炼之下，真气增长速度更快，又是反馈他的肉身！
这是一种全方位的修炼，全方位的提升，还是在增加与自己肉身底蕴，抵御外邪！
如果是一般武功高手，他们修炼的是内功，炼精化气，是消耗人体的吸收食物的精气，只有全真心法奇妙无比，是可以隐约间吸收天地之间的元气，弥补元精，这才是道家武功为什么可以延年益寿的道理，像是其他的武功高手，许多武功越高，可是寿命不强，就是因为他们过分压榨自身，而没有弥补，到了老年之后，身体一下子下滑，而全真武学，厚积薄发，反之越是年级大，自身的武功越高！
李亦奇又是得到了月炼秘笈，与全真心法相互配合，终于明白了王重阳是都何等的惊才绝艳、天纵奇才，难怪中年出家，然后练武，却能够技压群雄，打败四绝东邪——黄药师，西毒——欧阳锋，南帝——段智兴，北丐——洪七公，而最后成为天下第一的——中神通；并把全真教发扬为天下第一大教力压少林、丐帮，这不是没有道理的！！
天赋无敌！
重阳祖师，绝对是配得上一句——天赋无敌啊！
对于重阳祖师，他是仰之弥高！
以李亦奇重新修炼这全真大道歌，辅佐太阴真气歌，晚上以月炼之术，吸纳庞大的天地元气，增加自己的元精，让自己不停的修炼，又是夜里使用蛰龙眠，实现先一步全天候的修炼，不会以为日夜交替，耗损自己内功！
他自己修炼一天，相当于是他人修炼五六天，是他人的五六倍修炼速度，按照他的预计，在超脑辅佐之下，全天候修炼，他最多是一两年的时间，就可以超过这个前身，又是重新大根基，将自身的根基凝练更加恐怖。