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第3章 训练

异时空教练 夜羽清风 2925 2022-05-06 08:14

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  秋天到了,进入了新学年,这学期有全国大赛但是今年没有洲际赛或是国际赛。听说W市只有一个建国高中杀进了全国,这个也让矿业高中的人感觉非常吃劲。

  这一天陈新进拿出了矿业高中全体十五人的练习计划。陈新进看好的五个球员,队长崔福主打大前锋,要练习好移动中的投篮能力和对篮板的保护能力。当然其他的体能,技术以及各种基础训练都是必不可少的。

  副队长林淼就是那个控卫,主要是提高第一步的速度,和有空间之后的抛篮,并三分球的练习,这是他的主要方向。三年级的中锋姜宇主要就是背身技术,勾手以及篮板了。

  一年级的韩元,是那个投手,他主要就是练习跑位,投篮,传球以及外线防守。那个全能球员金磊,主要的定位是小前锋,谁也不知道今年初中有没有好苗子加入,要是没有这就是矿业的首发球员了。金磊的定位是以突破分球为主,投篮为辅的打法。

  在一二年级的球员中间又各自挑选出了一个可以进行培养的对象。二年级的李通,这个小子有190cm的高度,不过偏内线的打法让他的成就有些低。因为他高一就189cm了,高中一般能长4~5cm,大家认为他可以作为一个大前锋的内线球员。可是这一年多他就长了1cm,这样作为大前锋就不合格了。不过他的力量不错。陈新进让他练好脚步和定点跳投,让他作为一个防守人来使用。

  还有一年级的李敢,这个小子是后卫身高183cm,是双能卫的感觉,控球得分都可以。不过这是对于弱队,对于强队来说就是都不行了。陈新进的培养方式就是让他成为偏投射型的后卫,既然天赋没有那么好,就别突破和投篮一起练了,那是纯粹是浪费时间,当然运球也不能少,这个也得努力练习。

  剩下的球员,内线就是练习抓篮板,传球。外线就是定点三分,跑位。摇摆人就是跳投,分球虽说给大家制定的训练计划没有那么简单,总体来说也是这样。这些剩下的球员可能在他的手下都不能成为正选球员,自然也就不用安排太高端的训练。

  就是这样也让大家感动,因为这个训练真是非常详实,甚至在没半个月为周期,还要测试个人的成长标准。这个标准也容易,因为篮球的普及性,很容易就能安排出来。

  崔福作为队长他看着大家几乎没有一样的训练计划,崔福对着陈新进说道:“教练,这个训练计划我们坚持下去能杀进省赛吗?”连续两年折戟在市决赛让崔福的眼界低了很多,他的目标就是在省里展示自己,然后让省内的名校录取。

  陈新进听了,他笑道:“崔福,你的眼界也太低了吧?我陈新进带出来的球员只能打个省赛就完了?你们要是努力训练,省赛这是最低目标,我有信心带领你们杀进全国,甚至你们的后辈可以晋级国际赛场!”

  崔福听了,他傻了,要知道这两年矿业高中根本没有打进省赛,说什么国际赛场?这个东西以前都没有想过过,他根本不敢想象!

  那个全能战士金磊嘴巴最快,他说道:“不是吧?我们这些人也能晋级国际赛场?”这话要是陈新进敢答应,那等来的一定是一片骂声,大家都知道这是不自量力。

  陈新进说道:“同学们,你们都这么急吗?自然不是明年那个国际赛场了。就算我们能夺得全国冠军也未必能进入国际赛场。强队是需要积累的,只要我还在教练这个位置上,我会让你们的后辈知道,矿业高中的腾飞就是来自于你们这些人!”

  大家都愣了,谁也没想过这些。副队长林淼反应最快,他问道:“教练,那我们今年呢?能达到什么目标?”大家也看着陈新进,这个也是大家最关心的。以后的事是以后了,明年呢?他们二年级的学员的最后一年了!

  陈新进说道:“这个现在还不好确定,主要得看我今年的招新工作,能不能招到天才。不过我们最低的目标也是省赛的八强!”有了这个话,大家都满意了,崔福和中锋姜宇两个人不停的击掌。他们说道:“省大赛!我们矿业又要回来了!”这两位学长成绩很一般,他们指望可以上一个省里不错的大学,他们唯一的希望就是篮球特招生了。可是连省赛都进不去,想做特招生根本就是痴心妄想!

  陈新进看着大家热情高涨,他说道:“各位,我们能不能取得成绩得看你们的训练了!要是不努力,就是我亲自下场也白费,你们知道吗?”崔福队长立刻站出来了,他说道:“不去省大赛玩玩我们能甘心吗?我丑话可说在前面,谁敢不努力训练,老子饶不了他!”大家也都纷纷响应。

  陈新进满意的一点就是这些人的训练热情,他还是补充了一句:“各位,我也说明了,目前的正选名单十二加三,我还没有确定呢!就是崔福队长要是训练不积极,实力不能达标也不能成为正选!你们都努力提升自己!”

  崔福带头说道,要努力训练争取成功。陈新进也在进行着他的观察,来确定他想要的球员,那些球员才是真正的战士,那些是滥竽充数的。毕竟初中比赛还有半个月时间呢!

  经过筛查,陈新进发现最努力的球员一共有八个就是他看好的二年级的崔福,林淼,姜宇,李通,一年级的韩元,金磊,李敢。这七位悉数在列,另外还有一个二年级的赵勇也是一个非常努力的球员,他有197cm的高度,是个内线球员打法,这个人身体素质一般,不过胜在努力,也是二年级球员值得培养一下。

  陈新进决定这八位明年一定会是正选,不管其他人如何,这种努力的一定成为正选。给其他人留下一个好的基础,防止在训练中偷奸耍滑的人存在。

  而初中市大赛开始了,陈新进的新工作又要开始了,他要选拔好的新生球员。

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