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第二天一早，天刚微微亮，公羊羽就赶紧从沙发上爬了起来。
将睡成死猪般的二哈揪着耳朵拖进了卫生间，洗漱一番后，带着二哈来到了庭院之中。
清晨的气温有些低，公羊羽穿着满是破洞的衣服，在庭院的凉亭之中盘腿坐下。
深吸一口气，玄冰诀快速运转起来，一股冰凉的气息，从丹田处涌出，围绕着周身各大经脉游走。
原本身体的凉意，也渐渐被驱散开来，或者说，公羊羽现在的体温低的吓人，稍显凉意的气温，对于公羊羽来说，已然是温暖如春了。
二哈呼哧呼哧的跑着，锻炼自己的同时，也将它那多余的精力给发泄了出来。
这两天，它都没有拆家了！
公羊羽并不知道自己的天赋有高，但是他很清楚，即便是天赋再高的人，不努力的话，依旧会被淘汰。
运转满一周天，一个时辰也早已过去。
虽然速度慢，但是一周天的运行效果却十分惊人。
这个世界的功法，有点类似于公羊羽前世看过的修仙小说。
先练体，后筑基，一颗金丹吞入腹，踏破生死无妄门。
但是，此刻的公羊羽却有些不同。
一般来说，新弟子入门，头年都是打磨体质，同时让命兽跨入成熟期。
公羊羽则是因为二哈作死，直接吞服了一枚冰雪丹，直接在炼体阶段就产生了灵气。
当然，体质没有跟上，效果就是差点爆体。
后来庄雨汐出手，将这些灵气切割，划分为公羊羽和二哈两个体质能够接受的小块，暂时储存在二者身体中的各大穴位之中。
所以即便是公羊羽运行速度很慢，但是各大穴位之中的小块灵气，跟随着公羊羽运转玄冰诀，分化处丝丝缕缕的灵气融入其中，玄冰诀的修炼效果简直开挂！
二哈那边也是一样，依靠负重奔跑练体，每次快累得要死的时候，体内储存的灵气就会透出一些，恢复自身，强化肉体。
而且二哈并不知道，因为体质的提升，重力项圈也已经提升重量，目前压制在二哈身上的重量，已经有二十五斤了！
又跑了两圈，二哈吐着舌头瘫倒在公羊羽身边，这时一名身穿空云宗白色弟子服的小女孩碰着一个木盒来到了庭院之中。
小心翼翼的看了一眼公羊羽，小女孩恭声说道：“外门弟子窦岚，见过公羊师兄。”
公羊羽点点头，站起身来问道：“嗯，有事吗？”
他成为亲传弟子的事情，已经在空云宗内传开了。
虽然他是新人，但是一但成为亲传，那么默认就是要高那些外门，内门弟子一头。
被叫一声师兄，也是理所当然之事。
“窦岚是给师兄送衣物和身份令牌的。”
窦岚将木盒递上，一板一眼的说道：“同时也恭喜师兄成为亲传弟子。”
“多谢。”
公羊羽端着架子，接过木盒，对方也不再说什么，和公羊羽行了一礼，逃也似的离开了庭院。
“有这么可怕吗？”
公羊羽看着窦岚的模样，一时间也是有些摸不着头脑。
虽然庄雨汐师傅掌管刑法，但这些时间相处下来，除了感觉她有些雷风历行，为人方面，真的无话可说。
摇了摇头不在想这些，公羊羽打开木盒，里面放着一件和他身上一模一样的劲服，而在衣物之上，放着一块玉石做成的腰牌。
公羊羽将其拿起，发现上面雕刻着一柄太刀，还有一个大大的“四”字。
这块腰牌，代表的是四长老的亲传弟子，同时也是能帮助公羊羽进入一些普通人不能进入的地方。
脱下全是破洞的衣服，公羊羽快速换好了新衣物。
不大不小，完全的贴合身体，公羊羽给它三十二个赞。
“换好衣服就和我来吧。”
就在公羊羽换好衣服后，庄雨汐师傅犹如幽灵一般，出现在了公羊羽的身后，将公羊羽和二哈吓了一大跳。
庄雨汐说完，就立刻朝着外面走去，公羊羽和二哈赶紧跟上，公羊羽则是开口朝着庄雨汐问道：“师傅，我们还是去刀阵吗？”
“不是。”
庄雨汐有些懒洋洋的说道：“你基础太差，刀阵对你来说有些操之过急了。我带你去功法阁，先给你挑选几个能用的功法。”
听见庄雨汐的话，公羊羽瞬间眼睛一亮，有些兴奋的说道：“是身法吗？”
“身法是其一，其次是练体功法。”
庄雨汐懒洋洋的看着公羊羽道：“命兽需要练体，你同样也要练体，这样才能齐头并进。虽然还想给你讨要点其他功法，但是贪多嚼不烂，一个身法，一个练体，再加一门玄冰诀，就足够你度过前期了。等学会刃化之后，根据刃化的武器，再给你挑选一本适合的武技。”
随着庄雨汐的话，两人一路疾行，时不时的能够看到空云宗的弟子。
看见庄雨汐带着公羊羽，他们纷纷靠边，朝着他们行了一礼，目送他们离去。
穿过一排排建筑，庄雨汐带着公羊羽他们来到了一处广场之上。
而在广场另一端，是一条台阶，近千节台阶一路向上，最上面则是一处高塔。
“没事多来爬爬楼梯，这段楼梯也是有着练体功效。”
顾雨汐懒洋洋的开口道，随后快步朝着上方走去。
公羊羽愣了一下，随后快步跟上。
等他踏上台阶的一瞬间，身体突然一沉，一道轻微的压力压在了他的身上。
“越往上压力越大。”
已经爬了十几节台阶的庄雨汐朝着公羊羽说道：“加油，争取晚饭前回去。”
“晚饭？！”
公羊羽看着差不多才卯时（约八点）的太阳，庄雨汐的意思是，他这一天都要耗在台阶上了？！
根本不给公羊羽反应的机会，庄雨汐独自一人朝着上方走去。
修长的双腿一步就跨三个台阶，仿佛那种压制力几乎不存在她的身上。
公羊羽咬了咬牙，双腿发力，快步朝着上方走去。
至于二哈停留在了原地，有些哀怨的看着向上爬的庄雨汐和公羊羽。
要知道现在还要练体，那它早上还跑个什么劲啊？！
绕着庭院跑了这么久，还没休息多久呢，又来爬楼梯了！
还让狗活不？！