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第三章 初次肌肉训练

全职穿梭师 妖宣 6331 2022-10-29 08:55

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   “但一旦认输,如果你们还要赢得最终的武馆大会胜利的话,就要另外两场全胜!”

  “只是,你们能吗?”张浩哈哈笑道,咄咄逼人。

  另外两场想要全胜,真当他们膀彪武馆是软柿子?

  武馆大会,以往都是紧缩派胜多负少。

  这也是紧缩派最后唯一的体面。

  如果这次输了,那么紧缩派这最后的体面也将没有了!

  “棍玖,你们紧缩派,早就没落了,新的时代,是属于肌肉壮硕派的!不要再守旧了!”张浩说道。

  “那边的小学徒,奉劝你赶紧弃暗投明,跟着紧缩派,是没有前途的!”

  “胡说八道!”棍玖更是生气。

  这些壮硕派的混蛋,简直就是肌肉训练的异端,耻辱。

  “这次,我也不欺负你们!来!赵源深,这次我们膀彪武馆就派出这一名学徒!毕竟,你们悍凛武馆也只招收到了一名学徒!”

  张浩拍了拍手。

  身后的几个大汉后面,就挤出了一个小胖子。

  “各位前辈好,我仰慕紧缩派已久,很想和你们切磋一下,但是,因为我才刚刚加入到武馆里,还没开始训练,所以,只能一个月后和你们的学徒一战了!”小胖子赵源深露出乖巧的笑容。

  “张浩,你还有没有脸!”棍玖看了一眼这个小胖子,脸色更加阴沉。

  以棍玖的经验一下就看出来,这赵源深表面的肥肉下全是结实的肌肉。

  这叫做刚刚训练的学徒?

  张浩无所谓咧嘴一笑。

  随着赵源深站出来,郑岭却是猛地抬头。

  “这个赵源深,是地球人族!”

  “就是我这次的对手?”

  地球人族之间存在着特殊的联系!

  只要见到,一眼就可以认出来。

  而在郑岭注意到赵源深的那一刻,赵源深也注意到了躲在后面的郑岭。

  小胖子赵源深轻轻挑了挑眉,然后,意念一动,脑袋上就冒出了一个文字泡:

  【加入紧缩派这种乌龟派,你已经没了,赶紧投了吧!】

  文字泡,这是地球人族在各界穿梭的时候,能够进行的一种,只有自己人才能够看到的交流方式。

  方便而隐秘。

  挑衅?宣战?

  类似于这样的事情郑岭并不陌生,当年象棋世界的时候,这样的情况发生过不少。

  只是,当着他的面装逼的人很多,就是没谁能够装完的!

  “棍玖管事,武馆大会,就让我和他一战好了!”郑岭心中笑了,对前面的棍玖管事说道。

  既然是注定的对手,那也没什么好说的。

  这个赵源深,看起来不是第一次进高武神秘世界了。

  不然,不会这么嚣张!

  随着郑岭发出声音,悍凛武馆和膀彪武馆的人都是齐刷刷看了过来。

  搞什么啊?还嫌不够乱?

  棍玖管事脸色又黑又急。

  这新来的学徒就是冲动,情况都没有搞清楚,就乱来!

  而之前给郑岭普及知识的肌肉青年更是差点晕过去,感情他刚刚说了那么多都是白说了。

  这小子有没有认真听课!

  不是才说了,学徒阶段紧缩派不可能是壮硕派的对手吗?

  还是这个家伙是受虐狂,想要在擂台赛,当着那么多双眼睛来受虐!

  “哈哈,小子,有胆量,只希望,等一个月后,擂台上,你的胆量能够让你至少不会出现失禁这样的糗事!”张浩哈哈笑道。

  但他的内心却对郑岭充满了厌恶。

  这个今年唯一进悍凛武馆的学徒,真是可恶啊!

  不然,今年招新学徒,就相当于把悍凛武馆给零封了!

  既然你要加入紧缩派,那就要为自己的错误选择付出代价!

  ……

  “周兴难道给你讲的还不够清楚吗?”回到武馆,棍玖气得脸都紫了。

  周兴,也就是刚才的肌肉青年。

  “我们紧缩派前期打基础,没必要和壮硕派争勇斗狠,等以后,你登堂入室,才是反过来压制壮硕派的时候!”棍玖看着眼前的冲动少年,有些生气说道。

  “你知道如果你输了,会在擂台上遭受怎么样的侮辱吗?”棍玖叹气说道。

  “什么侮辱?”郑岭倒没想过这个。

  “壮硕派最近几年尤为没有武德,特别针对紧缩派,一旦我们的人输了,他们就会坐在败者的脸上,用臀大肌夹脸!”周兴在一旁小声说道。

  提到这事儿的时候,郑岭明显注意到武馆之中有几个人脸色尤为黑。

  “你想被臀大肌夹脸?”棍玖说道。

  “不想!”郑岭说道。

  这壮硕派的人是有点变态。

  “那你还应战?”

  “我未必会输!”郑岭觉得自己还是谦虚点,毕竟别人也不了解自己的天赋。

  “哈?”周围人都是一傻。

  “罢了罢了,既然你想战,那就战吧!”棍玖无奈说道。

  事到如今,再说这些还有什么作用呢?

  只希望这小子在擂台上失败后,不要留下心理阴影。

  能够知耻后勇。

  “还有一个月的时间,我先教你最基础的训练法门,抓紧时间开始肌肉训练!”

  郑岭眼睛一亮!

  等的就是这个!

  要想使用肌肉训练宗师的天赋,那就必须要配套汗水肌肉世界的训练法门才行。

  “跟我来练功房吧!”

  郑岭跟着棍玖管事来到武馆面的练功房。

  练功房被分成了一个个的六边形区域。

  每个区域对应着不同的训练器材。

  而在每个训练区域的地面,都刻着一个个凹槽。

  此刻,一个个训练者在自己的区域训练,豆大的汗水滴落下来,流入凹槽,最终汇聚向不远处的量杯。

  “这些凹槽你也应该不陌生,是汗水槽!在汗水肌肉的世界,训练不是以时间来衡量的,而是以汗水来衡量的!”

  “你付出了多少努力,流的汗水最直观!”

  “你是学徒,但是,每日训练汗水量,也要至少达到两升!”

  “你一个月后还要战膀彪武馆的学徒,作为你冲动的代价,加一升,每日三升!”

  棍玖带着郑岭来到一个徒手训练的区域。

  三升?

  听着棍玖管事的要求,哪怕很多资深训练者都不禁咋舌。

  这让一个学徒怎么可能做得到?

  显然,棍玖是故意的。

  是在让郑岭要知道天高地厚,凡事要三思而后行。

  “我现在要教你的叫做浑基功,这门训练法门才是咱们紧缩派最核心的基础,目的是在体内构建一个近乎完美的肌肉体系!”

  棍玖管事开始一个动作,一个动作给郑岭演示。

  这些动作看起来并不复杂。

  然而,要做到标准,却是千难万难。

  每一个动作,对于手臂的弯曲度,移动的速度,什么时候快,什么时候慢,手指的屈伸,腰部的扭动幅度,都有着极为苛刻的要求。

  若是有做的不标准,那么就会有地方肌肉没有完全触及到,从而使得最终构建的肌肉体系并不完美。

  “这套动作是有点难,但是你也不要灰心,心急吃不了热豆腐,浑基功一般要完全掌握至少需要三个月的时间,而要构建出一个近乎完美的肌肉体系更是至少要三年!”棍玖一边做完,一边说道。

  做完这些动作,棍玖的身上看不到丝毫的汗水。

  以他目前的段位,这种基础的浑基功已经起不了太大的作用。

  但是,对于一个学徒而言,那就没那么轻松了。

  不少人做第一个动作的时候就会跟着鬼哭狼嚎。

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