，最快更新全职穿梭师最新章节！
“但一旦认输，如果你们还要赢得最终的武馆大会胜利的话，就要另外两场全胜！”
“只是，你们能吗？”张浩哈哈笑道，咄咄逼人。
另外两场想要全胜，真当他们膀彪武馆是软柿子？
武馆大会，以往都是紧缩派胜多负少。
这也是紧缩派最后唯一的体面。
如果这次输了，那么紧缩派这最后的体面也将没有了！
“棍玖，你们紧缩派，早就没落了，新的时代，是属于肌肉壮硕派的！不要再守旧了！”张浩说道。
“那边的小学徒，奉劝你赶紧弃暗投明，跟着紧缩派，是没有前途的！”
“胡说八道！”棍玖更是生气。
这些壮硕派的混蛋，简直就是肌肉训练的异端，耻辱。
“这次，我也不欺负你们！来！赵源深，这次我们膀彪武馆就派出这一名学徒！毕竟，你们悍凛武馆也只招收到了一名学徒！”
张浩拍了拍手。
身后的几个大汉后面，就挤出了一个小胖子。
“各位前辈好，我仰慕紧缩派已久，很想和你们切磋一下，但是，因为我才刚刚加入到武馆里，还没开始训练，所以，只能一个月后和你们的学徒一战了！”小胖子赵源深露出乖巧的笑容。
“张浩，你还有没有脸！”棍玖看了一眼这个小胖子，脸色更加阴沉。
以棍玖的经验一下就看出来，这赵源深表面的肥肉下全是结实的肌肉。
这叫做刚刚训练的学徒？
张浩无所谓咧嘴一笑。
随着赵源深站出来，郑岭却是猛地抬头。
“这个赵源深，是地球人族！”
“就是我这次的对手？”
地球人族之间存在着特殊的联系！
只要见到，一眼就可以认出来。
而在郑岭注意到赵源深的那一刻，赵源深也注意到了躲在后面的郑岭。
小胖子赵源深轻轻挑了挑眉，然后，意念一动，脑袋上就冒出了一个文字泡：
【加入紧缩派这种乌龟派，你已经没了，赶紧投了吧！】
文字泡，这是地球人族在各界穿梭的时候，能够进行的一种，只有自己人才能够看到的交流方式。
方便而隐秘。
挑衅？宣战？
类似于这样的事情郑岭并不陌生，当年象棋世界的时候，这样的情况发生过不少。
只是，当着他的面装逼的人很多，就是没谁能够装完的！
“棍玖管事，武馆大会，就让我和他一战好了！”郑岭心中笑了，对前面的棍玖管事说道。
既然是注定的对手，那也没什么好说的。
这个赵源深，看起来不是第一次进高武神秘世界了。
不然，不会这么嚣张！
随着郑岭发出声音，悍凛武馆和膀彪武馆的人都是齐刷刷看了过来。
搞什么啊？还嫌不够乱？
棍玖管事脸色又黑又急。
这新来的学徒就是冲动，情况都没有搞清楚，就乱来！
而之前给郑岭普及知识的肌肉青年更是差点晕过去，感情他刚刚说了那么多都是白说了。
这小子有没有认真听课！
不是才说了，学徒阶段紧缩派不可能是壮硕派的对手吗？
还是这个家伙是受虐狂，想要在擂台赛，当着那么多双眼睛来受虐！
“哈哈，小子，有胆量，只希望，等一个月后，擂台上，你的胆量能够让你至少不会出现失禁这样的糗事！”张浩哈哈笑道。
但他的内心却对郑岭充满了厌恶。
这个今年唯一进悍凛武馆的学徒，真是可恶啊！
不然，今年招新学徒，就相当于把悍凛武馆给零封了！
既然你要加入紧缩派，那就要为自己的错误选择付出代价！
……
“周兴难道给你讲的还不够清楚吗？”回到武馆，棍玖气得脸都紫了。
周兴，也就是刚才的肌肉青年。
“我们紧缩派前期打基础，没必要和壮硕派争勇斗狠，等以后，你登堂入室，才是反过来压制壮硕派的时候！”棍玖看着眼前的冲动少年，有些生气说道。
“你知道如果你输了，会在擂台上遭受怎么样的侮辱吗？”棍玖叹气说道。
“什么侮辱？”郑岭倒没想过这个。
“壮硕派最近几年尤为没有武德，特别针对紧缩派，一旦我们的人输了，他们就会坐在败者的脸上，用臀大肌夹脸！”周兴在一旁小声说道。
提到这事儿的时候，郑岭明显注意到武馆之中有几个人脸色尤为黑。
“你想被臀大肌夹脸？”棍玖说道。
“不想！”郑岭说道。
这壮硕派的人是有点变态。
“那你还应战？”
“我未必会输！”郑岭觉得自己还是谦虚点，毕竟别人也不了解自己的天赋。
“哈？”周围人都是一傻。
“罢了罢了，既然你想战，那就战吧！”棍玖无奈说道。
事到如今，再说这些还有什么作用呢？
只希望这小子在擂台上失败后，不要留下心理阴影。
能够知耻后勇。
“还有一个月的时间，我先教你最基础的训练法门，抓紧时间开始肌肉训练！”
郑岭眼睛一亮！
等的就是这个！
要想使用肌肉训练宗师的天赋，那就必须要配套汗水肌肉世界的训练法门才行。
“跟我来练功房吧！”
郑岭跟着棍玖管事来到武馆面的练功房。
练功房被分成了一个个的六边形区域。
每个区域对应着不同的训练器材。
而在每个训练区域的地面，都刻着一个个凹槽。
此刻，一个个训练者在自己的区域训练，豆大的汗水滴落下来，流入凹槽，最终汇聚向不远处的量杯。
“这些凹槽你也应该不陌生，是汗水槽！在汗水肌肉的世界，训练不是以时间来衡量的，而是以汗水来衡量的！”
“你付出了多少努力，流的汗水最直观！”
“你是学徒，但是，每日训练汗水量，也要至少达到两升！”
“你一个月后还要战膀彪武馆的学徒，作为你冲动的代价，加一升，每日三升！”
棍玖带着郑岭来到一个徒手训练的区域。
三升？
听着棍玖管事的要求，哪怕很多资深训练者都不禁咋舌。
这让一个学徒怎么可能做得到？
显然，棍玖是故意的。
是在让郑岭要知道天高地厚，凡事要三思而后行。
“我现在要教你的叫做浑基功，这门训练法门才是咱们紧缩派最核心的基础，目的是在体内构建一个近乎完美的肌肉体系！”
棍玖管事开始一个动作，一个动作给郑岭演示。
这些动作看起来并不复杂。
然而，要做到标准，却是千难万难。
每一个动作，对于手臂的弯曲度，移动的速度，什么时候快，什么时候慢，手指的屈伸，腰部的扭动幅度，都有着极为苛刻的要求。
若是有做的不标准，那么就会有地方肌肉没有完全触及到，从而使得最终构建的肌肉体系并不完美。
“这套动作是有点难，但是你也不要灰心，心急吃不了热豆腐，浑基功一般要完全掌握至少需要三个月的时间，而要构建出一个近乎完美的肌肉体系更是至少要三年！”棍玖一边做完，一边说道。
做完这些动作，棍玖的身上看不到丝毫的汗水。
以他目前的段位，这种基础的浑基功已经起不了太大的作用。
但是，对于一个学徒而言，那就没那么轻松了。
不少人做第一个动作的时候就会跟着鬼哭狼嚎。