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　　平平淡淡，悠悠闲闲，随意笑，随意嗔，无须别人深沉的仰视，静静地迎送每一天的朝霞与夕阳。谁说这是平凡？这是韵律悠长的生活，这是生生不息的生命。这所需要的仅是一点点耐心与坚持，只要亲自实践，你我都能让平凡的生命绽放出美丽的花朵，领略到常人难以体会的人生妙处。

　　◎柴米油盐中的安详

　　电视剧上唯美纯净缠绵悱恻的爱情演绎，令人心生羡慕；古今中外的名人中独一无二浪漫恒久的恩爱夫妻，更令人无比仰慕。但在凡俗里，更多的是平凡人物的平常日子，爱情，也是凡俗里的平淡生活，是柴米油盐的琐碎。

　　恋爱的人骨子里都是追求浪漫的，但这种浪漫情怀却很容易在柴米油盐的婚姻生活中消磨殆尽，只剩下平淡如水的日子。就连三毛都说，“爱情看起来很浪漫，很纯情，可最终现实是残酷的，因为它经不起柴米油盐的烹制。”

　　的确，生活不是电视剧，婚姻更不是偶像剧，不会每天都有那么多的惊喜，不会每天有那么多的浪漫，它很平凡，它很平淡，但是婚姻生活的真谛就在于琐碎的柴米油盐中，实实在在的生活才是最重要的，才是生活真实的滋味。

　　她和他在电影院偶然相遇，一见钟情。新婚生活是美好的，两人各自忙着自己的事业，回到家就是柴米油盐，可是渐渐地喜欢浪漫的她觉得日子太过平淡，对爱人没有了心跳的感觉，她甚至觉得他不是真的爱自己，提出了离婚。

　　男人深爱这个女子，他艰涩地问：“为什么？难道你觉得我不够爱你吗？那你说，我哪里做得不好，我要怎么做，你才能改变主意？”

　　她说：“我问你一个问题，如果你的答案我能接受，那我就选择留下。假如我非常喜欢一朵花，但是它长在悬崖上，如果你去摘，一定会掉下去摔得粉身碎骨，你还会为了我去摘吗？”

　　他沉默了一会儿，然后说道：“我想一下，我明天早上给你答案。”

　　第二天早上，她醒来时他已经出去了，桌上依然像往常一样放着一碗她最爱的、热腾腾的米粥，下面压着一张他留下的纸条，上面写着满满的字。看了第一行后，她的心一下子沉了下去，但……

　　亲爱的：

　　我确定我不会去摘那朵花，理由是：

　　在这里住了这么久，你出去还是经常找不到方向，然后就开始哭，所以我要留着眼睛帮你看路。

　　别人惹你生气时，你总是不说话，喜欢一个人生闷气，而我怕你气坏了身子，所以我要留着嘴巴逗你开心。

　　你每月那几天都会疼痛难忍，而我要留着手给你暖肚子。

　　你出门总是忘记带钱包，买好了东西才发现没带钱，而我要留着脚跑去给你送钱，让你把喜欢的东西买回家。

　　因此，在确定你身边没有更爱你的人之前，我不想去摘那朵花……

　　亲爱的，如果你接受我的答案，就把房门打开吧！我正拿着你最喜欢吃的豆沙包在门外等着呢……

　　她打开了房门，扑在他怀里放声大哭，她不再需要那朵花了！

　　锅碗瓢盆所演绎的琐碎生活，总会将风花雪月尘封在时光的沙漏里。走在婚姻路上，也许他没有天天对你说“我爱你”，但他为你打上一把遮风避雨的伞，为你沏上一杯飘着香气的茶，为你盖上早已暧热的被，给你一个宽大而坚强的肩膀，给你一个释放委屈的拥抱……谁能说这不是另一种意义上的浪漫呢？

　　关于爱情，它的表现方式有很多种。有一种爱情像烈火般的燃烧，刹那间放射出的绚丽光芒，能将两颗心迅速融化；也有一种爱情像春天的小雨，悄无声息地滋润着对方的心灵。前者声势浩大却只能灿烂一时，后者平平淡淡却绵延不断。真爱不在于一瞬间的悸动，而在于两个人默默守候。

　　有这样一对中年夫妇，他们是朝九晚五的上班一族，而且工作地点离得很近。每天早上，先生都会骑着自行车送妻子上班。上车前，先生都会等妻子在车后座坐稳了才跨上车用力一蹬，而且不时地回头关照一下他的妻子，举手投足间透着对妻子的关爱。而妻子如公主一般幸福地坐在车后座上，双手轻轻搂着丈夫的腰，脸上也洋溢着满足。下班回到家，狭小的厨房里，妻子不停地忙碌着，饭锅里正冒着热气，厨房里氤氲着一层饭香的烟雾。而他也不闲着，浇花、收拾房间、扔垃圾等，两人有说有笑，消除了一天所有的疲劳，绵延出了无尽的满足与幸福。

　　妻子从小体弱多病，到了冬天手脚异常冰凉，先生就每天用自己的双手为妻子按摩搓脚，再用自己的体温为她保温；当先生说出自己想吃的东西时，妻子一定会记得，并且在下班后买给他；看到妻子因为腰上长出了“游泳圈”而烦恼不已，他从来都没嫌弃过她的身材走了样，主动说要陪她一起锻炼身体；先生在单位遇到了不顺心的事就心情不好，但妻子从未抱怨过，等先生的情绪稳定下来之后，再询问到底是怎么回事，帮他分析，一起想解决的办法……

　　几十年来，无数个朝朝暮暮，他们都是这么平静地生活着。岁月在他们脸上毫不留情地留下了皱纹，然而他们的心却依然年轻，仿佛还是热恋中的少男少女。虽然没有一束束的玫瑰花，虽然没有一起吃过烛光晚餐，虽然没有在朋友面前秀过恩爱……但他们的爱却是最朴实、最真切、最贴心的，有一种“执子之手，与子偕老”的安详。

　　其实，无论是怎样感人的爱情，激情过后终究要归于平淡，爱情终将以朴实却又温馨的生活作为延续，这是生活的常态。心无法总是在虚无的浪漫中飘荡，只有柴米油盐才能让心尘埃落定……只要用心体会，幸福时刻都围绕在我们身边。细水长流的爱情，像春风拂过，轻轻柔柔，一派和煦，让人沉醉入迷。

　　是的，我们不能拥有琼瑶小说里惊天动地的爱情，没有徐志摩和林徽因惊鸿一瞥的爱情，但我们可以有平凡的生活、凡俗的爱情。在柴米油盐中精心呵护爱情，弹奏一曲属于自己的幸福乐章，就如一首歌中所唱：“柴米油盐酱醋茶，一点一滴都是幸福在发芽……”是的，幸福在发芽、成长直至开花、结果。

　　【安心之道】

　　真爱不在于一瞬间的悸动，而在于两个人默默守候。

　　——佚名

　　◎棉花糖，慢慢品，甜到心里

　　人生说穿了只有几个字：生老病死是状态，喜怒哀乐是情绪，衣食住行是消费。人活着，体会的是一种感觉，品尝的是一种滋味。我们每个人都向往着快乐，那么什么是快乐呢？快乐是个很大很远的名词吗？

　　不是的，快乐存在于小事当中。快乐不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野，而是小事的堆积。生活中的一句话，一件小事，一个眼神，一句鼓励，一句安慰都是一种快乐的暗示，不过只有善于发现和体味的人才能感觉到。道理很简单，快乐不在于拥有多少，而是一种感受、一种心境。

　　玛雅虽然相貌不出众，才能不拔尖，是一个各个方面普普通通的女人，但是她却是自己圈子里最有魅力的。不为别的，在生活中她总是微笑着，看起来活得很快乐，甚至经常在一个人做什么事的时候她会忽然笑起来。

　　“玛雅你笑什么呀？”同事问。

　　玛雅用手一指办公室的窗外，“你看那个树上挂着一个鸟窝，鸟窝上粘几片叶子，还有那个树枝，哈哈。”

　　同事们瞧了瞧，不以为然，玛雅就用手机拍下来，给大家看。果然照片上显示出一个笑脸“^_^”，那是由鸟窝、树叶和树枝组成的。这么别致的笑脸，每天挂在办公室窗外的树上，发现它的只有玛雅一个人，她就比其他人快乐得多。

　　有人会羡慕地说，你看谁谁多快乐，真让人羡慕。是他们真的幸运吗？事实上，他们或许有着更多的烦恼，只是他们善于从生活中一件微不足道的小事中发现快乐、咀嚼快乐，并品尝这些小小的快乐带给自己的满足。这就像棉花糖，一絮絮、一丝丝，慢慢品尝，就会有甜味，甜到心里。

　　遗憾的是，平时有些人忙于工作、应付压力，缺少了发现的心情，致使生活失去了乐趣，平凡的生活变得平淡寡味。正如澳大利亚作家安德鲁·马修斯所说：“每个人都希望自己是快乐的。可我们都太忙了，都把快乐这事给忘了。”

　　有一个小和尚过得很不快乐，于是他向禅师请教快乐之道。

　　禅师讲了庄周梦蝶的故事：“有一天黄昏，庄周一个人来到城外的草地上，他仰天躺在草地上，闻着青草和泥土的芳香，尽情地享受着，不知不觉睡着了。他做了个梦，在梦中他变成了一只蝴蝶，在花丛中快乐地飞舞。上有蓝天白云，下有金色土地，还有和煦的春风吹拂着柳絮，花儿争奇斗艳——他沉浸在这美妙的梦境中，完全忘了自己。突然间庄周醒了过来，虽然刚刚只是一个梦，不过庄周觉得快乐极了。”

　　故事讲完后，禅师对小和尚说：“一只小小的蝴蝶在梦里飞入了庄周的心，也能让他变得快乐起来，那么生活中还有什么事能让他担忧呢？快乐无处不在，许多点滴都值得我们细细品味，咀嚼。”

　　小和尚听完禅师的话后，终于明白了快乐的道理。

　　常常我们被不快乐迷惑，忽略也遗忘了快乐的时候。庄周在梦中化为蝴蝶，从喧嚣的人生走向逍遥之境，看到自己“飞舞”的模样，惊觉自己的快乐，这是庄周的大幸。这正如禅师所说“快乐存在于平淡的生活之中，快乐无处不在，许许多多点点滴滴都值得我们细细去品味、去咀嚼。”

　　如果想做个永远快乐的人，就要学着细心一点、用心一点，在平凡生活中寻找快乐，感受那些小小的快乐，为一个小小的祝福而心存感激；为一份小小的友情真诚地感动；为一个小小的礼物欢呼不已；为一个小小的关心充满怀念……也就是这些小小的快乐，让我们的生活变得多彩，生命变得更可亲，更让人眷恋。

　　英国一家名叫“三桶白兰地”的机构，发起了一项针对3000名英国人的小调查。调查中，研究人员列出了50个不同的选项，让这3000名受访者勾选。其中，“在旧牛仔裤的口袋里发现10英镑”成了最让英国人感到快乐的一件事。10英镑就可以换来快乐，这样让人感到幸福的小事其实还有很多很多。

　　不管富贵与贫穷，我们都需要懂得寻找人生的快乐。一点点积攒身边每件小事带来的快乐感，你会发现，忧愁和压抑感会自然从内心深处消失，你已经体味到了快乐的滋味，你也可以主动去寻找这种快乐的感觉，让自己平凡的生活发生奇妙的变化，让平凡的日子处处飘满快乐的花香。

　　列出能让你切实感觉到幸福的小事吧：

　　泡个热乎乎的澡澡

　　大冬天在被窝里看电影

　　烧拿手好菜给心爱的人吃

　　父母脸上的笑容

　　朋友们愉快地聚会

　　一个人旅行看到的美景

　　收拾得干干净净的书桌

　　享受清晨的微风

　　看一本好书

　　听一首小夜曲

　　独酌一杯小酒

　　……

　　【安心之道】

　　我一直认为：如果一个人决心想获得某种快乐，那么他就能得到这种快乐。

　　——亚伯拉罕·林肯【美国】

　　◎百合花开香心底

　　在遥远偏僻的小山谷里百花烂漫，牡丹、玫瑰，还有丁香等。人们从来不知道，这里还有一株小小的百合，没有人欣赏它，赏识它。百合花暗暗鼓励自己，“我要开花，是为了完成一株花的庄严使命；我要开花，是由于喜欢以花来证明自己的存在”。就这样，百合花绽放出了洁白无瑕的花朵，一朵一朵……

　　在荒凉的山谷里，百合没有骄傲的姿态，却总是默默地给群山穿上春天的花衣；她没有美艳的身姿，却深情地热爱着她生长的大地；她没有顽强的生命力，但懂得在有限的生命里展现自己无限的美。为了使大山变得美丽，为了使人间闻到花香，为了使山河更加壮丽，她辛勤、努力地开放着，成了一道亮丽的风景线。

　　身在繁华都市，谁不想飙发凌厉、叱咤风云？谁不想挥洒自如、轰轰烈烈？然丹表留名者有几？辉煌的成功只属于少数幸运儿，绝大多数人只能默默无闻，过着平淡似水的平凡生活。既然如此，何不像百合花一样安于平凡，享受悄然开放时的美丽？何不丢下那份功名心淡泊地享受平凡的恬淡，看花开花落云卷云舒？

　　辉煌者自有辉煌者的成就，平凡者自有平凡者的风韵。

　　因为平凡，你可以不计较世俗的名利和纷争，远离尘世的喧嚣和是非；可以在春日的暖阳中睡个天昏地暗，可以在冬日的余晖里抱一本好书读个如醉如痴；因为平凡，你可以细品人生的酸甜苦辣，可以慢吞人生的悲欢离合。如果说超越平凡是人生的一种极致的话，那么享受平凡无疑是人生的一种境界。

　　的确，生命是一个过程，而生活是一叶小舟。当我们驾着生活的小舟在生命这条河中款款漂流时，我们的生命乐趣，既来自对伟岸高山的深深敬仰，也来自于对草地低谷的切切爱怜；既来自于与惊涛骇浪的奋勇搏击，也来自于对细波微澜的默默深思。无论轰轰烈烈，还是平平凡凡，都一样能展现人生的价值和精彩。

　　甚至，有一位学富五车、饱经沧桑的哲学家这样说：“年少的时候，总觉得人生应该像大海一样波澜壮阔，才不枉走一生。但是经过几十年的风风雨雨之后，才恍然大悟：人生中精彩的事情占5%，痛苦的事也占5%，剩余的90%则全部都是平凡。平凡是生活的本质，在淡淡中享受生命是最真实的姿态。”

　　平凡是生活的本质，是做人的常态，但是平凡绝不是平庸。平凡是一种真实和从容；更是一种雍容和品位。我们可以功不成、名不就，可以无过人之才，也可以无惊世之举，但我们可以在平凡中实现自己的价值，在平凡中张扬理想的风帆，在平凡中创造生命的辉煌，实实在在做人，脚踏实地做事……

　　有一位教授曾讲起过他的经历：“通过多年的教学实践，我发觉一个奇怪的现象：有许多在校时资质平平的学生，他们的成绩大多在中等或中等偏下，没有特殊的天分，有的只是安分守己和诚实的性格，不爱出风头，默默地奉献。他们平凡无奇，但毕业几年甚至十几后，他们却带着成功的事业来看老师，而那些原来看来有美好前程的孩子，却一事无成。这是怎么回事？”

　　老教授很是纳闷，常常暗自思索，最后他终于得出一个结论：成功与在校成绩并没有什么必然联系，而是和踏实的性格密切相关。平凡的人比较务实，比较能自律，比别人更努力，所以更多的机会就落在这种人身上。平凡的人如果加上勤能补拙的特质，成功之门必会向他大方地敞开。

　　由此，我们可以发现一个生活道理：于平凡中能产生无数奇人奇事，在普通处可孕育无穷大德大能。如果你觉得自己没有特别杰出的能力，那就尽可能地试着做一个平凡的人物，学会品味平凡，真诚地享受平凡，并做到持之以恒，这样的生活再平凡也是真切而充实的，而且你就是成功而了不起的。

　　融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长空；没入草莽，就微笑着同清风染绿地。做平凡人，持平凡心，干平凡事，享受平凡生活，是人生的一种快乐，也是人生的一种境界。在平凡中用心品味，平凡中的一草一木，平凡中的一人一事，总能让我们震撼并感动着，平凡的生活本身就是一个“大师”。

　　徐先生是一名艺术工作者，集戏剧、音乐、绘画创作这些才华于一身。很多人以为从事艺术工作的人通常都活得很绚烂，生活多彩多姿。然而十几年来，徐先生却偕同家人隐居山林，过着最简单、最朴素的生活。在他眼里，平常孕育着一切，包容着一切，一切都蕴含在平常之中，他创作的灵感都来源于平凡的生活。

　　譬如，他每天起床后第一件事就是要查看水源。他沿着水流一路寻去，一直寻到尽头才发现，原来水源处只有一点点极其细微的水，完全不是一般人想象的水流湍湍的景象。他反思：“任何一条大江、大河，都是汇集四面八方而来的水流，一点一滴才形成的。创作不也是如此吗？”清晨他与家人相伴相携着闲庭信步在林间，晚上则邀朋携友地听风赏月，此时的心海是温润的，此时的心情是愉悦的，灵感自然就来了。

　　平凡像山野之侧的一泓清泉，人来人往，无人在意，只有渴了累了用它解渴洗脸时，你才会发现它的清冽和甘甜；平凡的日子，就像把一小撮龙井投入一口煮满开水的大锅，虽然味道平淡，却使人心游万仞，神驰八极……

　　走过了一座座山，蹚过了一条条河，在经历了人生旅途不停地跋涉之后，我们依旧平凡，平凡得如同野外不为人知的百合花，但我们也要在平凡中享受平凡，扎实于脚下的这片土壤，默默开出自己的美丽，寻找人生的另一种精彩。

　　【安心之道】

　　融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长空；没入草莽，就微笑着同清风染绿地。

　　——佚名

　　◎瓦尔登湖，梭罗的湖

　　“人”字一撇一捺够简单的了，人却是最聪明又最复杂的动物，偏偏习惯把简单之事复杂化，把微小之事放大化，如此生活就会变得冗繁复杂、沉重忙乱。时下，不少都市人士常抱怨工作累、生活累、活得累。单纯的工作累或者生活累其实只不过是一个说辞，心累，这才是实质。

　　不知道从什么时候开始，我们的周围开始时时充斥着金钱、功名、利益的角逐，处处都充斥着许多新奇和时髦的事物……人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，追求的目标越来越多，奔跑的速度越来越快，整天忙碌着，奋斗着，“心”怎么会不累呢？“累”是一种必然。

　　一个年轻人觉得生活很沉重，便问智者：生活为何如此沉重？智者听罢，就随即给他一个篓子，让他背在肩上并指着前面一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头将之放进去，最后体会到会有什么感觉。”

　　年轻人就背上篓子，一路不停地拾捡，走到路头，他就回过头来对智者说：“越来越沉重了！”

　　智者说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。每个人来到这个世界上时，都会背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所有才有了越来越累的感觉。”

　　年轻人放下篓子，顿觉轻松愉悦。

　　与其抱怨世界复杂，不如心拥简单，把世界上一切复杂的纷扰都化“繁”为“简”，没有占有和控制人、物的负担，没有攫取金钱、财富、名利等的欲望，就像一个长途跋涉者，甩掉一个又一个沉重的包袱，你的心便会淡然及至豁，生命的路途上是何等轻松快乐啊！沿途的大自然景色是何等的美丽啊！

　　由此可见，简单是一种境界，是人生心境上的一种历练、豁达；简单是一种完美的生活态度，是经历人生冗杂后凝就的一份精髓。简单，是平息外部无休止的喧嚣，回归内在自我的唯一途径，更是一种至纯至美的人生境界。

　　年轻的时候，玛丽比较贪心，什么都追求最好的，拼命地想抓住每一个机会。有一段时间，她手上同时拥有十三个广播节目，每天忙得昏天暗地。事业越做越大，玛丽的压力也越来越大。到了后来，玛丽发觉拥有更多、更大不是乐趣，反而是一种沉重的负担。她的内心始终被一种强烈的不安全感笼罩着。

　　一天，玛丽意识到自己再也忍受不了这种生活了，用这么多乱七八糟的事情来将自己清醒的每一分钟都塞得满的，简直就是对自己的一种折磨。也就是在这个时候，她终于作出了一个决定：要开始摒弃那些无谓的忙碌，让生活变得简单一点，只有这样才能活出自我来。为此，她着手开始列出一个清单，她把需要从她的工作中删除的事情都排列出来，然后采取了一系列“大胆的”行动。取消了一大部分不是必要的电话预约，打电话给一些朋友取消了每周两次为了拓展人际关系的聚会，等等。

　　就这样，通过改变自己的日常生活与工作习惯，通过去除烦躁与复杂，玛丽感觉到自己不再那么忙碌了，还有了更多的时间陪家人，有了更多的思考时间，因为睡眠时间充足，心态变轻松了，她的工作效率得到了很大的提高，身心状况也变得好了很多，而且她每天都会有快乐和愉悦的心情，乏味的平淡生活得到了点缀。

　　确实，生活原本是简单的，当一个人在生活上的需要简化到最低限度时，就会少些患得患失，多些从容淡定，心神更加安详。因此，也就能够全身心投入到生活中，体验生命的激情和至高境界，获得极为丰富精彩的人生。这正如一位哲人所言：“生命如果以一种简单的方式来经历，连上帝都会嫉妒。”

　　清人刘大魁在《论文偶记》写道：“凡文笔老则简，意真则简，辞切则简，理当则简，味淡则简，气蕴则简，品贵则简，神远而含藏不尽则简，故简为文章尽境。”做美文须如此，做人也一样。一份淡定、一份澄明、一份雅致，在简单中顺畅，在简单中成就，在简单中自得，这种简单很可敬，此种心境甚是可贵。

　　美国人亨利·戴维·梭罗是一名作家，他一个人在瓦尔登湖畔建造了一栋木屋，然后自己种植物喂养自己，靠打工的钱添置生活必需品。他住的木屋面积不大，穿着半新不旧的衣服，吃田间的马齿苋、玉米饼面包之类能维持人日常活动能量的食物。当然这也并不是说他没有能力为自己买一座大房子以及新衣服等，这只是他选择的生活方式。

　　后来，由于梭罗在文学艺术上做出了巨大贡献，有关部门给他免费提供了一所住宅，并决定聘用他为文化部的干部——但是他拒绝了，他说：“如果我接受那些外在的房子、物质等，不仅要为之耗费精力，还很有可能受到诱惑，杂念和烦恼自然也就会束缚我的内心，同时也束缚了我的生活。奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步。”

　　从1845年7月到1847年9月，梭罗独自生活在瓦尔登湖边，差不多正好两年零两个月。瓦尔登湖不仅为梭罗提供了一个栖身之所，也为他提供了一种独特的精神氛围，之后他推出了自己的作品《瓦尔登湖》，文学界评价说这是一本“超凡入圣”的书。

　　“奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步。”梭罗的话道出了伟大的“秘诀”！阅读《瓦尔登湖》是一个让紧张得以释放，心灵趋于宁静的过程。瓦尔登湖，梭罗的湖，澄澈见底，不染纤尘，是心灵的湖泊。我们应该向梭罗那样化“繁”为“简”，去寻找一个能让自己获得平静、自在、坦然、简单的湖泊。

　　“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物。何处惹尘埃。”将生活化“繁”为“简”，用纯粹的心体味生活，不必挖空心思依附权势，不必贪图名利富贵，更无须去计较那些不必要的复杂，简简单单地存在，势必能够在繁乱都市中收获一颗若莲素心，终究体会到自身生命的精彩，感受到生活的意义。

　　【安心之道】

　　生命如果以一种简单的方式来经历，连上帝都会嫉妒。

　　——佚名

　　◎诗意栖居：在精致中得道

　　如果用一个词语来形容一下目前的生活状态，你会想到什么词语呢？忙碌、悠闲？充实、无聊？紧张、平淡……相信很多人不会用到“精致”这个词语。什么是精致？精致是情致、情趣、美好、优雅的意思，强调的是一种生活质量。

　　每个人的生活都不一样，犹如瓷器，有的裹着华丽的外衣，有的素雅而毫不起眼。选瓷器就如同过日子，挑挑拣拣的，把最喜欢的带回了家，可还得小心翼翼呵护着。瓷器很精致，我们的生活也要像呵护瓷器般精致。

　　生活可以简陋，但却不可以粗糙。

　　甲来自黄土高原的一个小乡村，他的家是常人无法想象的困窘，但是他那瘦削美丽的母亲经常说的一句话是：生活可以简陋但却不可以粗糙。她给儿子做白衬衫白边儿鞋，让穿着粗布衣服的甲在艰苦中明白什么是整洁与有序，并且学会了这一习性。他相貌干净，衣服整洁，洗得发白的床单总是铺得整整齐齐。

　　乙是甲的一位朋友，是富裕家庭里的“宝贝”，他的衣服装满了衣柜，可是没有一件平整干净。他总是把衣服随随便便地一扔，想穿了就皱皱巴巴地套上，他的床上，横看竖看都是乱。他头发总是在早晨起来变得“张牙舞爪”，怎么梳都不顺。他最习惯说的一句话是：“一切都乱了套，这日子没法过了。”

　　乙总也弄不明白，甲怎么每一天的日子都过得有滋有味。

　　甲虽然家境困窘，生活平凡，但他的整洁与有序使他的生活变得美了起来。看到了吧，生活虽然有时很简陋，我们只是毫不起眼的凡人，但是只要咱们有心，就一定可以寻找到安抚自己的精致，让平常的生活开出精致之炫花。

　　精致，是对美最好的注解，能使平凡生活不再平凡。精致，是一种博雅的情怀和品位，是靠环境的熏陶，严格的家教，学问的培养等养成的，是无形的，内在的，自然的，很难用语言描绘和界定，不过它却可以孕育于中而行于外。

　　精致首先是一种自爱，无论在何种场合，你的着装、打扮都必须讲究整洁，给他人以美的享受。法国巴黎着名的形象设计师萨克拉斯说：“我们看到一个人，最初的印象从他的体貌服饰上获得，而对人物内在的素质美，要用时间来检验。”由此可见，形象是每个人向世界展示自我的窗口，精心打扮自己，每天以美好的形象出现吧。

　　精致，更多体现在细节方面。试想，你走进一间房屋，看到地板被擦拭得一尘不染，明镜的玻璃从床边一直延伸到了门口，墙壁上挂着一串淡紫色的鲜花，桌上还有序地摆放着各种精美的小饰品……这一切景象是不是会流露出一种恰到好处的美丽，令人心旷神怡？这正是精致的魅力所在。

　　日本人认为生活不能是粗糙的，他们随时随处对细节高度重视。一块纸尿布，未用时平常无奇，一旦尿湿，彩虹图案赫然出现，提示父母该替宝宝换纸尿裤了；一只杯子，握在手掌里，手弯曲成什么样的弧度才最舒适；一双筷子，包装纸上印什么字、用什么字体方能凸显食物的气质；一处房子用多少盏灯、挂在哪里是最恰当的……这种平实外表下精致的细节理念，打造出了相对高质量的生活，值得我们思考。

　　精致是一种慢节奏的慵懒，匆忙之人享受不了精致。这里的“慵懒”一词并不表示自由散漫，而是不被生活威逼去过快节奏的生活，这是一种闲适无忧的生活状态。用很长的时间化一个完美的妆，或者给自己或爱人慢慢熬制一份汤；在阳光下细品着下午茶，说着无关紧要的闲话；偶然的空闲，窝成猫儿的形状，躺在沙发或者床上偷得浮生半日闲……极致的慵懒，就是一种惬意，一种精致。

　　打造精致生活，从点滴做起。就是这么一点改变，你的生活就会不同。但建立和保持一种精致的生活却是不易的，这需要不断改进自己的生活习惯，提高自己的觉悟和鉴赏能力，同时不断丰富内心生活，提升自己对生活的理解和品味。

　　也许，有时候你的生活已经不能精致，但是只要你保持一颗精致的心，拥有爱生活的心情，创造美好，拥有美好，维护美好，那么即便再荒凉的生活中，仍然能留存许多暖意，温暖自己，也温暖他人。

　　小镇上有一个摆地摊的女人，男人在工地上做杂工，一喝酒就爱打她，她还有一个瘫痪在床的婆婆。照理说这样的女人应该是很落魄的，可她活得从容而优雅。女人头发很长却总是梳理得纹丝不乱，一袭紫色长裙虽然只是廉价的衣料，却显得款款有致。她优雅地守着地摊，温文婉约，笑意姗姗。这样的明亮让人没有办法拒绝，人们有事没事都爱到她的摊子前去转转，临了买一件两件小商品带走。

　　几年后，女人用积蓄居然买下了一辆汽车。她把男人送去考了驾照，做了出租车司机。她则随车子来回跑，热情地招徕顾客。湖蓝色的坐垫，淡紫色的窗帘，车和她的人一样优雅，自然吸引了不少坐车的顾客。日子渐渐红火起来，不料丈夫意外出了车祸，搭上一辆车，还欠了几十万的债务，她的腿也受了重伤，住了院。

　　人们都以为，她这下子是爬不起来的了。可是半年后，她又在街头摆上了地摊儿，她照例盘发，穿旗袍，腿部虽落下小残疾但也不妨碍脸上的笑容，她的丈夫此时对她好了许多，经常过来帮她打点生意。过了两年，女人又攒够了一笔钱买了两辆车，一辆自己跑出租，一辆让丈夫跑长途，小日子过得红红火火。

　　这个穿旗袍的女人可以说生活在社会下层，每日为了生计而奔波劳累，但是她不抱怨、不咒骂简陋的生活，也没有磨灭内心对美的渴望，好像自己是最优雅的女子一般，她的生活快乐而平和，这正是一种精致的存在。

　　原来，生活每天都可以精致，再平凡的生活也能精致。

　　【安心之道】

　　瓷器很精致，我们的生活也要像呵护瓷器般精致。

　　——佚名

　　◎一箪食，一瓢饮，足矣

　　等将来有钱了，一切就好了。有了钱能买到好吃的、好穿的、好住的，就能提高生活的质量，到时候就幸福无忧了。你是不是也经常一边忙忙碌碌奋斗，一边这样安慰自己？但拥有了金钱真会拥有幸福吗？未必！

　　有这么一个故事。

　　一个富翁坐拥百万资产，并拥有一栋豪华住宅，但是他时常觉得生活痛苦，因此寝食不安，闷闷不乐，他觉得等将来更有钱了，一切就好了。

　　一天，富翁去乡下旅游，他看到一家做豆腐的穷夫妇，他们穷得只剩下光秃秃的四面墙了，每天需要从早忙到晚，不停地做豆腐、卖豆腐，但是他们脸上常常挂着微笑，孩子们也在笑声中玩耍，皆没有因为家境贫寒而闷闷不乐。

　　富翁很奇怪，不解地问：“你们这么贫困，为何看起来这么幸福？”这个女人放下手中的活，回答道：“我们是没钱，但我们一家人可以整天在一起劳动，父老乡亲可以享受我们的美味食品，我们又可以交到很多的朋友，为什么不幸福呢？”

　　富翁怔住了，惊诧不已，思索良久……

　　在这个事例中，百万富翁和乡下仅能温饱的豆腐女，物质上显然不成比例，但在精神的愉悦上，前者并不见得会比后者开心。由此可见，幸福与一个人所拥有的物质财富的数量不能画等号，因为幸福和心态有关，幸福的成本很低！其实说白了，幸福完全是一种对生活的认同和心灵的感受。

　　一个人只要内心觉得幸福，清贫而听着风声也是一种幸福。孔子曾经夸赞他最疼爱的弟子颜回：“贤者回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”住在一个破烂的小地方，厨房里只剩下一小筐粮食，一小勺水，别人都忧虑得焦头烂额了，颜回仍然不改其乐，无疑他是幸福的。

　　没有钱不一定不幸福，如果一定要给幸福加上成本，那么低成本的幸福往往更让人快乐。低成本的幸福生活，未必不是没有质量的。所谓低成本幸福，就是知足常乐、笑逐颜开，用平常心观平常事，在不起眼的生活中寻找幸福。生活中，大凡追求低成本幸福的人，往往在不起眼的地方常怀有幸福感。

　　亚马孙河流域的热带雨林里，有一种藤本植物生长在被高大茂密的树木遮蔽得严严实实的林子里，终生难以见到阳光。但就是这种植物练就了一种特殊本领：它们能抓住从树缝里透射进来的一点点阳光，瞬间开出绚丽的花朵！人生其实也需要抓住幸福的本领，哪怕是缝隙里透过来的一点点“阳光”，也要将自己的幸福彻底绽放。

　　眼前的一山一水、一草一木、鸟语花香，生活中的人情世故、家庭的天伦之乐都是感受幸福的平台。清人石成金的《莫恼歌》说出了低成本幸福的本意：“莫要恼，莫要恼，明日阴晴尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好，粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨。富贵荣华眼前花，何苦自己寻烦恼。”

　　下面，让我们来看看日本喜剧泰斗、着名作家昭广的成长故事。在日本战后那段物质极度匮乏的日子里，外婆用信念和智慧将生活打理得温暖而光亮，教会了昭广如何在平凡中发现幸福和快乐，用真心去展露笑容。

　　“二战”结束以后，因为生活的变故，年仅8岁的昭广被寄养在乡下的外婆家里。外婆家十分贫穷，昭广喜欢运动，外婆没有能力购买体育用品的费用，便就建议昭广练习跑步，因为跑步是不用花钱的，昭广后来竟然成了运动会的赛跑明星。

　　为了维持生活，外婆在家门外的小河里横着放了一根木头，用以拦截上游漂浮过来的各种物品，穿破的衣物，不够规格的蔬菜，畸形的水果，树枝等等，外婆说这是她家的超市。每当上游漂下来很多东西的时候，看着这些战利品，昭广和外婆都会为这意外的收获而欢呼雀跃。有时候木头什么也没有拦截到，外婆会说：“今天超市休息吗？”

　　昭广与外婆一起生活了8年之久，在开朗乐观的外婆那里昭广学会了许多，无论遭遇怎样的困境，他都能够微笑面对。他将生活的真实感融入喜剧表演中，以精湛的表演将快乐传播给了众人，后来成了闻名世界的喜剧演员。

　　昭广的故事在日本家喻户晓，相信每一个中国人也会从中得到有益的启示。是的，快乐和物质没有多大的关系，贫穷的生活也可以是幸福快乐的。而且，低成本的幸福是一种没有风险的幸福，是一种实实在在触手可及的幸福，也是一种精神的修炼和优良品性，还是一个人难得的精神财富。

　　幸福是每个人都需要的，要想将平凡的生活活出一些味道来，我们必须得学学亚马孙河流域热带雨林里的藤本植物，有一点点阳光就尽情地灿烂。不要等到拥有了公司、拥有了亿万身家、拥有了私人豪宅，你才觉得是幸福的。怀有一颗幸福的心，学会降低幸福的成本，幸福就是无处不在的。

　　幸福，是一碗炸酱面就能饱腹的惬意；是拉着爱人的手走进20元一张门票的电影院。假如你认为旅游是一种幸福，那么在没有足够的经济支持或囊中羞涩时候，上网看世界风光的图片也是可以一饱眼福的。多么低的幸福成本啊！幸福其实没有那么贵，何不抓住每一刻好好享受呢？

　　【安心之道】

　　莫要恼，莫要恼，明日阴晴尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好，粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨。

　　——石成金

　　◎愿以一切所有，换取一刻时间

　　什么样的生活才是幸福的？相信很多都市人士都存有这样的疑问，也一直在寻求问题的答案，但是这个问题是没有标准答案的，因为幸福是一种心理感受，而每个人的感受又是不一样的，如有的人认为高官厚禄是幸福，有的人认为功成名就是幸福，有的人则认为家庭和睦是幸福……

　　不过，下面这个故事所给出的幸福含义则值得我们所有人思考。

　　依萨出生于纽约贫民窟的一个黑人贫穷家庭，他从小便感受到了生活的艰难。缺衣少食的生活，种族的歧视、同学们的取笑，常常让他伤心不已，他觉得自己是世界上最不幸的人，也几乎痛恨周围所有的人，他决心要出人头地，过上幸福的生活。

　　凭借勤奋的学习，依萨如愿考上了一所着名大学，但幸福的感觉很快离他而去，因为昂贵的大学学费还等着他。大学时期依萨一边学习，一边打工，熬到了毕业，并在一家大公司找了一份不错的工作，但他还是不幸福，因为他不但要受上司的气，还要受同事的排挤，他觉得只有拥有自己的公司才能过上幸福生活。依萨拿出自己几年的积蓄注册了一家销售公司，经过几年的努力他的小公司变成了大公司，他拥有了曾经梦寐以求的豪华别墅、高档轿车、巨额银行存款和美丽贤惠的妻子。但是幸福却没有随之降临，因为他的下属不但偷懒、工作效率低还总要求加工资；他的竞争对手心狠手辣，整天想着要挤垮他的公司。

　　由于心情不好，依萨开车时老走神，最终导致了车祸——他的高级轿车钻进了大货车底下。轿车报废了，所幸依萨只是受了点皮肉伤，没有生命危险。事后，一想到那惊心动魄的一幕，依萨就吓得浑身发抖，他突然明白，活着是多么美好啊，一个人只要拥有了生命，就是最大的幸福，没必要再奢求任何事情。

　　人的一生总会经历很多事情，也许我们生活并不富裕，也许我们没有成功的事业，也许很多不幸的事情发生在我们身上，于是很多人抱怨自己不幸福。但细想一下，那些跟生死比起来根本不算什么，还有什么能比活着更幸福呢？

　　在这生与死并存的世间，生命对于每个人来说只有一次，而且时间很短暂。人最大的财富和最珍贵的应该是“生命”，就像电影《怪物史莱克》中演的那样，如果把一个人出生的那天抹去，恐怕就不会存在“金钱”“权利”“感情”这样或那样的种种纠结，没有存在过，也谈不上发生过，又何来幸福？

　　曾看过这样一个故事。

　　有一位年轻人老是埋怨自己贫穷，不够幸福，终日愁眉不展。

　　“穷？你很富有嘛！”一位智者由衷地说。

　　“这从何说起？”年轻人问。

　　智者反问道：问：“假如现在斩掉你一个手指头，给你1000元，你干不干？”

　　“不干。”年轻人回答。

　　“假如斩掉你一只手，给你1万元，你干不干？”“不干。”

　　“假如使你双眼都瞎掉，给你10万元，你干不干？”“不干。”

　　“假如让你马上死掉，给你1000万元，你干不干？”“肯定不干。”

　　智者笑笑说：“小伙子，你已经拥有这么多财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”

　　年轻人愕然无言，突然什么都明白了。

　　看到这里，你是不是也会恍然大悟，感慨一句：“哇，原来我是这么富有！”

　　“愿以我一切所有，换取一刻时间。”伊丽莎白女王临终前的遗言，仿佛是一句警告，生命是最宝贵的拥有，活着是对生命价值与意义的最好诠释！只要生命还在，就有希望和梦想；只要生命还在，就有幸福和快乐。活着，我们可以看花开花落云卷云舒，可以听潮起潮落甜言蜜语；活着，我们可以感受阳光的温暖，可以体会秋风的萧瑟……

　　既然如此，能够完好无损地活着就已经是极大的恩宠，又何必不断埋怨、纠结于生活中的种种不如意呢，这一切的一切都仅仅是生活中小小的插曲而已。抓住生活中的每一瞬间，揽尽人生百态，品尝五味杂陈，痛苦的滋味便淡了，幸福便在生命中得以显现。

　　第二次世界大战时，有一名士兵在一次战役中被炮弹击中，腿部流了很多血，他和一些同样在战场上受伤的士兵被送到了医院。在医院里，伤员们的脸上写满了颓废和恐惧，他们每天都处在忧虑和痛苦中。

　　经过医院的紧急抢救，该士兵脱离了危险，并最终苏醒了过来。只不过，他的左腿被截肢了，而且永远也不会在长出一条左腿了。截肢的疼痛时常折磨着他，而且他要承受自己已经是残疾人的精神压力，但他看起来一点也不悲伤，脸上反而洋溢着幸福的气息。

　　对此，其他士兵很不解。

　　该士兵解释道：“我失去了一条腿，不能再在战场上奋勇杀敌，而且下半辈子要拄着拐杖或者坐着轮椅生活，这是令人痛苦的事情。不过，我还活着啊，这对我来说就是最大的幸福！我还可以吃饭，还可以喝水，还可以看到高远的天空和人间景象，还可以和别人握手，感觉到人体的温暖和无声的爱……”

　　“我还活着，这对我来说就是最大的幸福”，多么好的一句话啊！“活着”原本是一件非常简单而又顺风顺水的事情，但当灾难来临的那一刻“活着”就变成了一件非常困难甚至是天方夜谭的奢望，人们才真切地感受到活着有多好！

　　当面临生活中繁杂的纠葛、苦痛、伤害、低迷等问题时，如果我们能够多和自己说“幸好我活着”，相信就会对生命有一个全新的概念，发现那些事情其实微不足道，不值得操心，进而满怀对生命的感激之情，将生活过得安然、幸福而有意义。

　　【安心之道】

　　一个人只要拥有了生命，就是最大的幸福，没必要再奢求任何事情。

　　——佚名

　　◎种下一颗梦想的种子

　　天地之大，你是不是深感却无一处可供安心之所；时常感到没有精神，身心疲惫不堪；感觉生活就像一潭死水，无聊枯燥，看不到希望的循环往复！为什么？没有梦想！没有梦想的人就犹如在迷雾中失去了方向，无法了解自己身处何方、该往何处，所能感受到的是无边的恐惧和迷茫。

　　这绝对不是危言耸听！梦想是什么？梦想是一个人内心里对人生、对自己的一种希望，因为梦想的存在人会奋发向上，积极追求。任何东西也取代不了梦想在一个人精神世界中所占据的分量，取代不了它带来的精神愉悦。没有梦想，或者说失去了追求梦想的心，生活是枯燥的，空虚的。

　　对此，哲人周国平曾这样说过：一个有梦想的人和一个没有梦想的人生活在完全不同的世界里的。如果你与那种没有梦想的人一起旅行，一定会觉得乏味透顶。一轮明月当空，他们最多说月亮像一个烧饼，压根不会有“明月几时有，把酒问青天”的豪情；面对苍茫大海，他们只看到一大摊水，绝不会像安徒生那样想到美丽的海的女儿……

　　怀揣梦想，严肃而认真地去面对它、实践它，让生活富有情调和意义，还是忽略或丢弃梦想，追求每天的安安稳稳，甘于现状，麻木不仁，让生活没了别的色彩？每个人都有自己的想法，有自己的追求。当我们做出决定的那一刻，命运也就注定了！功成名就者与碌碌无为者的主要区别正在于此。

　　一个真正善待自己的人，无论生活多么烦琐，处境多么艰辛，永远都会为自己编织华美绮丽的梦想，善待自己的梦想，追求自己的梦想，并用梦想陶冶自己的情操，润色自己的生活，将灰色的现实加上粉色的底片。无疑，这种人是懂得生活乐趣的，他们的生活也会是光彩熠熠、多姿多彩的。

　　下面，我们来分享一个故事。

　　特莱艾·特伦恩特1965年生于津巴布韦，她只上了一年小学便被父亲打发回家，帮助家里做家务，并供哥哥上学。特莱艾有一个梦想，就是受教育的渴望。但是，每天哥哥放学，她总是迫不及待地翻看哥哥的课本，帮助哥哥做功课。小学老师知情后，恳求特莱艾的父亲让她回校，然而父亲不为所动，并在特莱艾11岁时将她嫁了出去。

　　一晃十几年，特莱艾已经是五个孩子的母亲，年过三十依然贫困，更糟糕的是她的丈夫是一位艾滋病患者，常常毒打特莱艾。但是，特莱艾并没有放弃受教育的渴望。正在此时，一个国际援助组织的志愿者团队路过她居住的村庄，特莱艾向带头的一位志愿者乔·拉克道出了自己的梦想。有幸，乔·拉克女士并没有笑看特莱艾这“荒谬透顶”的梦想，而是说了一句鼓舞人生的话：只要你有梦想，你就能实现。

　　千里之行始于足下，特莱艾从为国际援助组织工作开始，攒下工资攻读函授课程，从小学课程一直补到高中，并被美国俄克拉荷马州立大学录取进本科学习。特莱艾家里卖牛，邻居们卖羊，凑了4000美元，特莱艾踏上了求学之路。她在持续的贫穷和疲累等种种困难中完成学业，直到2009年在美国西密执安大学获得哲学博士学位，现在她是国际援助组织担当项目评估专家。

　　自幼辍学，操劳家务；年幼嫁人，生活贫困；忍受着身患艾滋病丈夫的家庭暴力，特莱艾还能有多少人生追求、人生梦想和学业成就？可在这种种打击下，特莱艾始终铭记自己的梦想，没有放弃受教育的渴望，并且为之奋斗。最终，她的命运得到了转机，生活掀开了新篇章。

　　梦想是一种挥之不去的感觉、挥之不去的潜意识，是深藏在人们心灵深处最强烈的渴望。它像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花。平凡简单的生活，并不意味着失去精彩。坚持自己的梦想，人生的精华就在此刻浮现。

　　梦想，给人们带来希望、光明和心灵的洗涤。每一次扬起风帆去远航，难免都会有阻挡，只要有梦想在鼓掌，未来就充满着希望；每一次张开翅膀去飞翔，难免都会受伤，只要有梦想在激励，未来就承载着希望。

　　还记得《牧羊少年的奇幻之旅》中所说的一句话吗？——“当我真心在追寻着我的梦想时，每一天都是缤纷的。因为我知道每一个小时，都是在实现梦想的一部分。一路上我都会发现从未想象过的东西。如果当初我没有勇气去尝试看来几乎不可能的事，如今我就还只是个牧羊人而已。”

　　你有多久没梦了？你的梦想是什么？还记得吗？让我们种下一颗梦想的种子，并细心呵护，无论残酷的现实想要把它连根拔起，我们都不能屈服、不能放弃。终究，它会成长为参天大树，静静又安详。

　　【安心之道】

　　梦想是心灵的思想，是我们的秘密真情。